Velg korrekt skjerm og få en bedre arbeidshverdag.

Skjermer kommer med forskjellig typer paneler, justeringsmuligheter og egenskaper. Derfor er det viktig å velge riktig skjerm etter behov. I denne guiden vil vi forklare forskjellene på disse slik at du enkelt kan velge en skjerm som passer ditt bruksområde. Mange sitter foran en skjerm store deler av dagen. Det de færreste tenker på er hvordan dette påvirker øynene og kroppen. Det er flere faktorer som kan forårsake ubehag. Noen av årsakene kommer i fra panelet til skjermen, og andre kommer av feil sittestilling.

Hvor nært skjermen bør jeg sitte?

Først og fremst bør du kjenne på hva som er behagelig for deg og øynene dine over tid. En tommelfingerregel for mindre skjermer er at skjermen bør stå på armlengdes avstand – en drøy halvmeter.

For de større skjermene kan du legge til litt avstand. Sitter du for nært, vil du merke at du stadig må bevege hodet for å se ulike deler av skjermen. Prøv i så fall å øke avstanden. Med en Ultrabre 49 tommer bør du kanskje opp på åtti til nitti centimeters avstand.

Viktige begreper:

  • Oppløsning: Høy oppløsning betyr et skarpere bilde. I dag har de aller fleste skjermer nokså høy oppløsning og du vil sjeldent finne en skjerm uten full HD. Samtidig har 4K Ultra HD blitt mer vanlig. Disse skjermene har et ekstremt skarpt bilde og god fargegjengivelse, men kan koste noen kroner ekstra.

    De fleste skjermer i dag har Full HD (1920x1080) oppløsning eller mer. Pass på at størrelse står i stil med oppløsningen. En liten skjerm med 4K oppløsning vil ikke være optimalt. Samtidig som at en 35'' med full HD oppløsning ikke vil gi samme skarpe bilde. Avstand man sitter fra skjerm vil også påvirke bildet. En stor og/eller ekstra bred skjerm med høy oppløsning kan fint erstatte 2 skjermer i et hjemmekontor. Husk å benytte korrekt type tilkoblingskabel for gitt oppløsning. VGA er analog og har noen begrensninger i maksimal oppløsning. Og noen kilder krever digitalt signal (HDMI, DVI eller DisplayPort)  

    Du kan lære mer om oppløsning og skjermstørrelse i denne YouTube-videoen.

  • Kontrast: Oppgis i forskjellen mellom absolutt sort, til absolutt hvit som skjermen kan gjengi. Det oppgis i 2 verdier, statisk og dynamisk. Disse kan kun sammenlignes med hverandre. En statisk kontrast oppgis vanligvis som 1:1 000, mens en dynamisk kontrast oppgis i 1:1 000 000. Det gir en indikasjon på bredde i fargegjengivelse.

  • Responstid i millisekunder: Dette oppgis i 1 ms til 16 ms. Den standardiserte måten å måle dette er ''Grått-til-Grått'' og er tiden det tar for en pixel å endre farge fra grå, til annen farge, og tilbake til grå. Jo lavere responstid, jo raskere fargeendringer per pixel. Skjermer med høy responstid vil ofte gi etterslep på bilde ved raske endringer (fenomenet kalles "ghosting").

  • Curved: Dette er da buede skjermer. Gjør seg godt på en arbeidspult der man sitter korrekt foran skjermen. Her får man lik avstand til alle hjørner av skjermen. Hvor buet skjermene er oppgis i en verdi som heter ''R'' (radius).
  • Ergonomi: Det er viktig med korrekt sittestilling når man bruker mange timer av dagen foran skjermen. Flere skjermer har mulighet for høydejustering og rotasjon/tilt
    i selve foten som følger med. Pass da på at skjermen kommer i en høyde slik at du unngår å se ned mot den med buet nakke.

Hvis skjermen du ønsker ikke har justeringsmuligheter i foten så kan man benytte ett skjermstativ for ønsket plassering eller vinkel.
Disse kan plasseres på skrivebordet eller festes i kanten med klemmefeste hvis man ønsker mer plass på skrivebordet.

OBS! pass på at valgt skjerm støtter VESA festeanordning dersom du vil benytte et annet stativ. VESA er en standard for avstanden mellom skruehullene på baksiden av skjermen for stativer. De fleste skjermer støtter VESA 75 eller 100.

Ikke glem tilbehøret: